肌肉的运动可以刺激肌肉中所属的传感器使之活化并传达到脑部，使人可以顺利的醒来

　　效果：

　　1、 拉伸屁股周围的肌肉。

　　2、 拉伸腿部肌肉，使腿部线条更加匀称。

　　3、 刺激全身肌肉促进新陈代谢。

　　4、 使人早上可以顺利的醒来。

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