前天偶然在网上看到大S的排毒美容治便秘的小窍门，如获至宝，因为本人实在是因长期便秘困扰，尝试过无数种对大部分人都有效的方法，如香蕉、蜂蜜、决明子、普洱等等等等；

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先介绍下用料吧：快熟即食麦片+葡萄干+鸡蛋，干吃，不能喝水；

标准吃法：早上起床后可先喝水，然后早饭以麦片+葡萄干+煮鸡蛋代替（干拌在一起吃），吃的过程中不能喝水，至于之前和之后多久不能喝水都没怎么说清楚；

看到方法后当天晚上久去采购了原材料，迫不及待在睡觉前吃了一大碗，第二天早上稍微感觉有点便意，但结果只有少少的，稍有失望，但还要坚持；