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4、骑车去旅行

拉上好友带上背包找一个附近的城市去旅游吧。这可是目前最流行的旅行方式，当然也是个不错的减肥方法。

半小时消耗热量：270卡。

5、给自己种棵树

在郊区的果园给自己种棵树，定期帮它除草捉虫，在享受丰收喜悦的同时，更可以消耗掉102卡的热量。

6、去游乐场

半小时消耗热量：170卡。