想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收。

特别推荐9种刮油食物，让你越吃越瘦、越吃越美。

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薏仁：对水肿型肥胖有效。

木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。

竹笋：低脂、多粗纤维可防止便秘。