四、专家建议：

对于想偷懒人来说，只吃肉减肥法似乎让他们看到了希望：传说此法可以不用控制食量就可以轻松瘦身。蛋白质一定程度上，是有助于抑制食欲，短期内有成就感，但反弹极高。

把饮食建立在正常科学生活之上，才是最终解决方案。那就首先科学平衡膳食吧！

别忘了在健康吃的基础上，加上有规律运动，这样才完美。