4.酒 

如果你吃饭的时候喝酒，那可能酒精提供的卡路里就会足以提供一天三分之一的热量

如果你吃饭的时候喝酒，那可能酒精提供的卡路里就会足以提供一天三分之一的热量。每克酒精含7千卡热量。现在的白酒，红酒和葡萄酒中间的热量是每一个减肥者不可忽视的。