对减肥者而言，脂肪是最让他们生厌的。其实，脂肪是人体不可缺少的营养素。有关专家提示，减肥要留意脂肪的位置，这比脂肪多少更为重要。

腹腔脂肪容易减掉

别让脂肪长错位置

体重已经不是衡量是否健康的标准了。有的人体重虽然微微超标，但是却在不该长脂肪的地方长出多余的脂肪。有些脂肪的位置是非常危险的，如靠近肝脏和其他腹腔器官堆积了脂肪，而人体可以没有任何感觉，它却以极快的速度通过血流向肝脏直接注入脂肪酸。危及肝脏在血液中控制胰岛素的能力。造成新陈代谢紊乱，诱发糖尿病、高血压。

提示:女性身体中大约有40％~45％的脂肪，其中的5％~10％属于腹腔脂肪，可以到专门医疗机构去测量腹腔脂肪，也可以通过最简单方法测量——量腰围。如果女性的腰围超过88cm，就被认为是超高风险了。就算不为了美观也应该为健康减肥了。